Лучшим дополнительным упражнением для мышц грудной клетки является установка умственных гантелей или, правильно, тренировка гантелей на скамейке . Из-за различных углов наклона скамьи это упражнение может прокачать все области грудных мышц . Мышечная работа и упражнения на тренировках Культивирование рук с гантелями на скамейке — одно из самых популярных вспомогательных упражнений на груди. Работа мышц […]
![Тренировка гантелей на скамейке](https://ecta.com.ua/wp-content/uploads/2020/06/trenirovka-gantelej-na-skamejke_5edf9752d5989.jpg)